Hehe schaue gerade zufällig hier rein.
Ähmm Türziehen ist überhaupt kein Problem. Hatte auch erst meine Bedenken, aber das funktioniert problemlos. Solange du keinen Türknauf hast an beiden Seiten der Tür (so wie ich), kannst du einfach ein Handtuch um die Türklinken wickeln und dich daran hängen.

Das umgekehrte Bankdrücken kann ich leider auch nicht durchführen. Hier hab ich einfach nicht die Möglichkeiten und mein Zimmer bietet auch nicht so viel Platz. Aber es gibt ja genug andere Übungen, die man stattdessen machen kann. Einfach etwas suchen, was einem Spaß macht.
Ich mache für den Rücken hauptsächlich Türziehen und Klimmzüge. Klimmzüge an der Tür gehen auch, aber ich hatte ein bissl wenig Platz und außerdem hat die Türklinke immer gestört. Habe mir dann ne Klimmzugstange geholt und in meinen Backsteingang gespannt. Alles problemlos. Jetzt gehen die Klimmzüge locker von der Hand mit genügend Platz und ordentlich Schaumstoff für die Hände.