Muskulatur aufbauen - Sammelthread

[SplitTongue]

bei einer größe von 1.60m ?

1.80m Bei 1.60 wären es mir dann doch n paar Kilo zu viel.

Also ich hatte mal eine Zeit da war ich 138 Kilo schwer bei einer Größe von 1,96. So richtig angesehen hatte man es nicht. Nya nach 5 Monaten hab ich dann angefangen meine Ernährung umzustellen und nun bin ich bei meiner 95 Marke angelangt. Muss noch weniger werden und joa...wohl bemerkt mit Muskeln. Kann aber jetzt nicht sagen ob das jetzt wirklich eine Rolle spielt ob der Muskel so das Gewicht beantsprucht als Fett

Wie auch immer, muss noch besser werden :P

Muss es nicht denke ich. Weiss grad nicht auswendig wo dein BMI liegen sollte, denke aber bei deiner Körpergrösse is das glaub ich schon Idealgewicht.

"Selbstverbesserung ist Masturbation, Selbstzerstörung dagegen..."



Wutt ? Hab ich das gerade eben gesagt... ?