Diäten sind sinnlos.. besser ist es, anstatt was an den Essgewohnheiten zu aenderen sollte man besser daran etwas aendern, wie oft man sich bewegt.. solang man nicht ueber den hunger ist und sich ausreichend bewegt geht das schon..
Wenn man keine "Lust" am sich bewegen hat, kann man sich auch einfach mal einen Hund anschaffen oder so.. am besten einen der viel auslauf braucht, dann passt das.. und man ist sozusagen dazu gezwungen sich ausreichend zu bewegen .. Aber ok das mit dem Hund ist schon eine groeßere Entscheidung..
Aber ich wuerds dabei belassen, mich normal zu ernaehren, wie ich es gewohnt bin, und mich einfach mehr bewegen,.. Ich meine ich hatte bei meinen 1.76m mit 69kg auch etwas ueber, aber nuja hab mich dann einfach mal mehr bewegt (mehr party , macht mehr spass) und somit wieder auf 62 runter.. innerhalb von 2-3 wochen oder so..
.. Aber ok das mit dem Hund ist schon eine groeßere Entscheidung..
, macht mehr spass) und somit wieder auf 62 runter.. innerhalb von 2-3 wochen oder so..
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