Richtige Diät ?

[FLeshtized]

Diäten sind sinnlos.. besser ist es, anstatt was an den Essgewohnheiten zu aenderen sollte man besser daran etwas aendern, wie oft man sich bewegt.. solang man nicht ueber den hunger ist und sich ausreichend bewegt geht das schon..

Wenn man keine "Lust" am sich bewegen hat, kann man sich auch einfach mal einen Hund anschaffen oder so.. am besten einen der viel auslauf braucht, dann passt das.. und man ist sozusagen dazu gezwungen sich ausreichend zu bewegen .. Aber ok das mit dem Hund ist schon eine groeßere Entscheidung..

Aber ich wuerds dabei belassen, mich normal zu ernaehren, wie ich es gewohnt bin, und mich einfach mehr bewegen,.. Ich meine ich hatte bei meinen 1.76m mit 69kg auch etwas ueber, aber nuja hab mich dann einfach mal mehr bewegt (mehr party , macht mehr spass) und somit wieder auf 62 runter.. innerhalb von 2-3 wochen oder so..

[ZaCXeeD]

Nya Fleshtized...bei den Punkt geb ich dir schon Recht das man sich eher Gedanken machen sollte ob man evtl. sich mehr bewegen sollte.

So hab ich das bei mir auch gemacht. Seitdem ich beim Bund bin bzw. jetzt bei meiner Stammeinheit kommandiert wurde und somit einfach mehr Zeit für Sport und so hab ist das bei mir auch anders. Damals hab ich auch nur rumgehockt und irgendwie nur gefuttert und mich kaum bewegt. Wurde immer dicker und hatte dann am Ende ein Kampfgewicht von knapp 115kg. Wie gesagt...seitdem ich jetzt dann beim Bund bin und irgendwie gemerkt hab das es bei mir nicht so weitergehen kann hab ich mir mal so Gedanken gemacht das ich es ändern muss.

Nya...Essen und so tu ich eigentlich auch weniger, weil einfach der Appettit nicht mehr so groß ist, aber der Unterschied was ich an Sport und Bewegung gemacht hab ist enorm und somit wieg ich jetzt knapp noch 90-95kg...und das in 6 Monaten und darauf bin ich selber echt stolz drauf das ich das durchgezogen hab

Diäten und so kann man eigentlich nur durchziehen, sofern man es will oder Lust dazu hat. Zwingend sowas durchzuziehen ist nach meiner Meinung echt sinnlos oder so, weil der drang es nicht zu machen einfach hoch ist.

Aber ich kenn auch Leute, die dennoch was ändern wollen und sagen "Hier ich trainiere dreimal in der Woche und mach echt alles was man mir so sagt, aber es tut sich nichts und wird eigentlich noch schlimmer". Aber vergessen immerwieder zu sagen das sie nach dem Training dennoch ihre Cola oder Currywurst essen. Ich mein...wenn man schon sich auf Form bringen will soll man auch dementsprechen sich ernähren und das geht nur, wenn man Bock und Zeit dazu hat...