Macht ihr Sport ?

[JamDeluxe]

Ich fasse es mal als Kompliment auf! Natürlich mache ich das aber nur 2-3 mal die Woche.

Aber du kannst es gern ruhig mal ausprobieren. Ich persönlich fühle mich danach super, gerade morgens, wenn die Sonne aufgeht und die Luft noch so herrlich frisch ist. Bin früher immer Abends gejoggt, aber trotz allem, kam einfach nicht der Effekt auf, den ich erwartet hatte. Außerdem dient das auch zur Stärkung der Selbstdisziplin... ich merke nämlich, wie ich in letzter Zeit so ziemlich verweiche und gemütlich werde. Nix gut.

Dito, jeden Tag denk ich mir "JOGGEN!" und dann endet es in "Ach, Morgen is auchnochn Tag.."
ich muss mal wieder mehr machen und am besten direkt mim rauchen aufhören dazu, sonst hat das Joggen keinen großen Stellenwert....

[masterkiller7]

Also ich mache 5 mal die Woche sport,

Mo,Mi und Fr Kraftsport

und Di und Do 1 stunde Cardio training.

[HunT]

Dito, jeden Tag denk ich mir "JOGGEN!" und dann endet es in "Ach, Morgen is auchnochn Tag.."
ich muss mal wieder mehr machen und am besten direkt mim rauchen aufhören dazu, sonst hat das Joggen keinen großen Stellenwert....

Naja, man muss sich selbst einfach dazu zwingen. Da gibt es eigentlich kein Patentrezept für eine Motivation. Ich würde ja auch jeden zweiten Tag joggen, aber das machen meine Gelenke leider nicht mit, denn wenn die zu oft belastet werden, bekomme ich Schmerzen. Liegt vielleicht an der Ernährung, doch das Problem hatte ich schon immer.

[Biggreuda]

Komme gerade vom Joggen. Ich denke auch des öfteren, dass morgens besser wäre, aber ich bin ein Nachtmensch und habe es bisher sehr selten geschafft früh genug aufzustehen und dann auch noch das Laufen durch zu ziehen. Aber wenn, dann war es gut.
Abends habe ich aber noch den Vorteil, dass ich ein wenig Sonne ab bekomme, was natürlich im Büro schwierig ist. Ich überlege aber schon, ob ich vieleicht demnächst versuche es auf der Arbeit so zu regeln, dass ich öfters mal auch um 7 anfangen und dafür schon um 16Uhr Feierabend machen kann.
Kostet zwar morgens mehr Überwindung, aber das Sonnenlicht macht vieles wieder gut

[Aerox]

heute habe ich etwas wichtiges beim Joggen gelernt: Nie wieder geh ich um 17 uhr joggen, wenn es draußen verdammt warm und sonnig ist... nach 6 km musste ich das joggen abbrechnen, weil ich dauernd etwas trinken wollte sowie Bein und Schulterschmerz bekam. Schon komisch, dass mein Körper heute nicht viel Belastung aushält, obwohl ich die letzten zwei Wochen deutlich intensiver trainiert habe (aber bei kälteren Temperaturen) -.-

[masterkiller7]

heute habe ich etwas wichtiges beim Joggen gelernt: Nie wieder geh ich um 17 uhr joggen, wenn es draußen verdammt warm und sonnig ist... nach 6 km musste ich das joggen abbrechnen, weil ich dauernd etwas trinken wollte sowie Bein und Schulterschmerz bekam. Schon komisch, dass mein Körper heute nicht viel Belastung aushält, obwohl ich die letzten zwei Wochen deutlich intensiver trainiert habe (aber bei kälteren Temperaturen) -.-

Nun ich geh bei solchem wetter gern trainieren bedeutet mehr belastung wen sich der Körper daran gewöhnt hast du ein dickes ausdauer + wens mal nicht so sonnig und warm ist.