Zitat Zitat von R@ge Beitrag anzeigen
Ich hab aber neulich gehört, dass wenn man sich mehr anstrengt (=höherer Puls), man mehr Fett verbrennt, was für mich auch logisch klingt, denn sonst wären alle Nordic-Walker schlanker xD.
Deshalb versuche ich möglichst lang mit möglichst großer Anstrengung.
Wie gesagt, bin mir nicht 100% sicher.
Doch ich denke es ist sinnvoller wenn du länger und gemäßigter läufst, denn du kannst so dann natürlich auch längere Strecken Problemlos laufen
Im Endeffekt wird es denke ich keinen Unterschied geben.