hi

Wollt jetzt die Tage anfangen eine Diät zu machen und noch Härter Trainieren (Pumpen) so und meine Frage

wäre dieser Diät plan inordnung oder würds auch besser bzw Schnell gehn

Essen:
3x am Tag Nudeln
Die Nudeln die in 5min Fertig sind

2x am Tag Vollkorn Brötchen

Und nur Wasser

So wäre der anfang aber ich wollt noch mir Proteine kaufen und 3x am Tag ein Drink trinken. Ob das mit dem Kcal bis 2100 hin komme ??