Das was du machst kann auf Dauer nicht gut gehen, du entziehst deinem Körper wichtige Vitamine, Eiweiße etc.
Wenn du das so weiter machst, wirste bald krank oder ziemlich ausgepowert sein.
Ich empfehle dir mal ein Buch "Fitness für Kampfsportler" von Christoph Delp, da steht nen super Trainingsplan und Ernährungsplan drin.
Ausdauersport ist genauso wichtig wie Krafttraining, schwing dich einmal die Woche auf ein Laufband oder auf einen Crosstrainer, das reicht eigentlich schon, wenn du nebenbei noch Kraftsport machst, aber das auch nicht übertreiben.
Kleiner Tipp:
Diäten sind eigentlich nie gut, weil der Körper immer auf etwas verzichtet.
Lass die Süßigkeiten weg, ess viel Obst, Gemüse, Fisch und Huhn etc. aber weniger Kolehydrate.
N1ce hatte eigentlich schon alles gesagt, bin mal wieder zu spät gewesen
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