Ich hatte vor einem Jahr in nur 1 Monat 17 Kilo abgenommen

Man muss sich einfach nur an die Regeln halten und VORALLEM sich selbst motivieren!
(Falls jetzt jemand frägt was ich für eine Diät gemacht hab kann ich nur sagen: gar keine. Ich hab meine eigene Diät^^ Oder besser gesagt hab ich gar keine Diät. "Pro Tag nur 1000 Kalorien" würde ich sie nennen.)