Frag mich auch woher das kommt, das Muskelkater was Gutes sein soll. Oke, hiess es früher mal, aber genau genommen ist Muskelkater einfach eine Verletzung der Muskeln, welche überhaupt nicht förderlich ist, im Gegenteil!
Auch der Glaube, Muskelkater wegzutrainieren ist völliger Schwachsinn!
Bei Muskelkater brauchen die Muskeln ruhe, sie müssen sich wieder regenerieren. Und Muskelkater ist ein Anzeichen dafür, dass man zu stark trainiert hat!
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