Muskulatur aufbauen - Sammelthread

[Mystic]

Wenn du später mal mit Geräten arbeiten willst, dann erkundige dich doch mal bei einem lokalen Sportverein ob die in ihrer Halle eventuell auch einen kleinen Kraftraum dabei haben. Dann würden unter Umständen nur die Vereinsbeitragskosten entstehen.

Aber auch hier solltest du dich zuerst von einem Trainer beraten lassen, sonst schadest du deinem Körper am Ende noch. (15 wäre sowieso etwas früh um mit Geräten und größeren Gewichten zu arbeiten.....wie gesagt später^^)

@all: Gebt mit mal was von eurem überen Gewicht ab Ich bin 1,88 und wieg' gerade mal 65kg. Ich esse zwar sowieso schon unnormal viel, aber ne Menge Sport und ein scheinbar guter Stoffwechsel kämpfen bei mir gegen jedes Gramm Fett erfolgreicht an. Glücklich bin ich nicht wirklich damit, weil ich beim Sport bei jeder Art Körperkontakt normalerweise unterlegen bin. Des einzig gute ist: Bundeswehr ausgemustert wegen Untergewicht

[IWO]

@all: Gebt mit mal was von eurem überen Gewicht ab Ich bin 1,88 und wieg' gerade mal 65kg. Ich esse zwar sowieso schon unnormal viel, aber ne Menge Sport und ein scheinbar guter Stoffwechsel kämpfen bei mir gegen jedes Gramm Fett erfolgreicht an. Glücklich bin ich nicht wirklich damit, weil ich beim Sport bei jeder Art Körperkontakt normalerweise unterlegen bin. Des einzig gute ist: Bundeswehr ausgemustert wegen Untergewicht

ich sag blos viel bier und ne menge fastfood, am besten noch arbeislos und nix machen dann müssten die kilos von alleine kommen