Zitat Zitat von IWO Beitrag anzeigen
ist ja richtig, aber wenn man sich nach nem halben jahr schwimmen, laufen etc mal überlegt an geräte oder ähnliches zu gehen sollte man sich von einem profi beraten lassen bevor man seinen körper durch falsche handhabung "zerstört"
ja, das ist auch richtig - ich hab ihm aber nie zu fitnessstudio oder Geräten geraten!

Les mal meine Comments drüber, dazu bezog sich das langsam anfangen und steigern...