Zitat Zitat von IWO Beitrag anzeigen
davon halt ich gar nix, erstmal von nem profi beraten lassen was man wie und wozu machen kann, wenn man keine ahnung hat kann man sich im nachhinein mehr schaden (rücken,gelenke etc)
also ich weiss ja nicht wo du hindenkst, aber von leichten Sportarten wie laufen, schwimmen und Co, kann man sich keine Gelenke kaputt machen. Ich hab ihm ja nicht zum Fitnesstudio geraten.