Muskulatur aufbauen - Sammelthread

[Nutz]

soso, "persönliche animateurin" nennt man das heute!

Aber solche Mädels gibts auch zb. in Spanien...nur hab ich da nich fürs "animieren" bezahlt, sondern kassiert...und zwar ne Kopfnuss nächsten Tag von ihrem Macker!

[N1ce]

soso, "persönliche animateurin" nennt man das heute!

Aber solche Mädels gibts auch zb. in Spanien...nur hab ich da nich fürs "animieren" bezahlt, sondern kassiert...und zwar ne Kopfnuss nächsten Tag von ihrem Macker!

Meine Freundin ist Spanierin Die haben Feuer im Blut...und im *****
Nunja. Temprament halt. Ja ich habe die nit bezahlt....aber die inner Karibik sind so druff. Die sind ja eher arm.
Jaja Frauen gehören ja auch zum Muskelaufbau

[Nixblicker]

was ich auch gerne erreichen will ist das weiber auf mich schauen und sagen SEXY .

[B1gM]

Jau dann erst fett abbauen und dann muskeln aufbauen

[Nixblicker]

Jau dann erst fett abbauen und dann muskeln aufbauen

jo aber erstmal bauch muskeln bekommen der rest mal sehen

[Mafiaaffe]

Jau dann erst fett abbauen und dann muskeln aufbauen

das eine hängt mit dem anderen unmittelbar zusammen die Muskelzellen verbrennen doch erst die Fettzellen.

@topic: Würd dir Beinheben empfehlen bringt mehr als Sit-ups.

[Tommi-lee]

wenn ich vergessen habe das zu sagen dann jetzt.
beine sind die größte produzenten an hormonen die zum muskelaufbau beitragen. also imer schön auch die beine trainieren ne

[miRrOr]

beine sind die größte produzenten an hormonen die zum muskelaufbau beitragen. also imer schön auch die beine trainieren ne

Wusst ich gar nicht Muss in dem Fall mal mehr Beintraining machen, wa?

[Nixblicker]

wir haben zuhause so ein ding das kommt am bauch ran und dann zwei hebel die man zu sich zieht und der bauch wer angespannt und man merk die muskel total . hilft das auch was ?
@ Tommi-lee: also schön joggen und sprinten ?

[1337_alpha]

Und wunder dich ja nicht warum du dann nich abnimmst später
Muskeln sind schwere als Fett
Also wirst du "zunehmen"