Meine Mutter hat nen Bandscheiben Vorfall, Mein Vater hat nen Bandscheiben Vorfall und beide Brüder ebenso. Die Brüder sind btw. 24 und 28. Ich will mein Glück nicht unbedingt herausfordern!

Ich weiß, dass SitUps nicht viel Platz brauchen. Reichen tut der Platz trotzdem nicht. Ich hab nen 4x4 Meter Zimmer das komplett voll gestellt ist. Die Hantel liegt ebenfalls einfach nur im Weg rum. Allerdings isses mir das schon wert.

Und nochmal: Ich will keine Ub0r Muskeln oder was auch immer. Ich hab ne Menge überschüssige Haut und ich will, dass sich die Haut wieder strafft.
Und die Überschüssige Haut liegt nunmal zu nem Großteil an den Armen und der Brust.

Ich bin mir schon im klaren darüber, wie man gescheiht trainiert. Ich hab in einem halben Jahr 30 Kilo abgespeckt. Da informiert man sich natürlich usw.

Ach und btw. Ich habe Anfangs gefragt ob es Sinn macht. Verbesserungsvorschläge oder was auch immer kamen aber kaum welche. Eher Vorwürfe oO
Ich meine wenn Ich an dem Programm was ändern soll, dann sagt mir was.