Zitat Zitat von N1ce Beitrag anzeigen
Das kannst du mach en wie du lustig bist. Ich mache es mal so mal so. Mit Langhantel machst be ide Arme. Mit den Kurzhanteln kannst richtig schön Pumpen. Also die Muskeln richtig schön wie sagt man so schön (ficken)
Bei den Kurzhanteln merkst du den Pump richtig geil. Nur immer schön langsam machen...

@ Daywalker
Man kann da was mache naber weg wirs tdu es nie bekommen...so ist das bei manchen nunmal.
Meine rechte Brust ist z.b. grösser als die linke...mein linker Bizeps ist grösser als der recht obwohl ich rechtshänder bin. Ist nunmal so.
Danke für antwort

nehtm ihr vielleicht irgend welche preperate wahrheit sagen büdde ?
Maca , creatin , anabol oder so was