halbes Jahr dauert zu lange... man kann sowas schon innerhalb von 7 Wochen ein Sixpack erreichen - mit einem guten Trainingsplan, was ich nun zu 80% verwende + andere spezielle Übungen. chicken, wenn du schon Liegestütze halbes Jahr machst, wie viele schaffst du? Über 100 oder? ^^

OT: Gibt es eigentlich irgendwelche Anwendungen (Spiele, ...) , die dein 2500k nicht flüssig auf der höchsten Einstellungen darstellen kann??