Omg, heute war ich nach einen monat wegen kaum zeit für fitness wieder trainieren. Hab mir gleich einen neuen trainingsplan erstellen lassen und hab den selbstverständlich gemacht. Aber heute hatte ich zum ersten mal prpbleme gehabt. Ich musste um 12 hin und hatte 40mins davor so richtig gegessen... tja, zum ersten mal hatte ich ein wenig kotzgefühl gehabt. Hab trotzdem weiter gemacht, nur mit pausen und viel trinken gings noch... ka, ich weiß nicht genau wieso sowas passiert ist? Was denkt ihr? Ich trainiere meistens 3-4x je 2h in einer woche