Zitat Zitat von M3nTo5 Beitrag anzeigen
http://www.shortnews.de/start.cfm?id=687646
:P

Außer du machst das ganz extrem
Das stimmt aber wirklich !
Ich habe mal vor 1 Monat vom Fitnesstrainer einen Kcal-Plan bekommen. Da steht halt, wie viel Kalorien in durschnittlichen Produkten sind und welche man am besten am Tag (Morgens, Mittags, .. Abends) nehmen sollte. Abends sollte man immer 1 Flasche alk.freies Bier trinken.

Fazit: Am Wochenende 1-2 Kasten Clausthaler Alk.frei für 1 Woche hollen und weiter schön ins Fitness gehen...