Naja, kann auch Alkohol drinne sein, muss man nicht so pingelig sehen, ein bisschen Wasser wird so oder so getrunken, dann eine Frucht und gut istZitat von Aerox
Das stimmt aber wirklich!
Ich habe mal vor 1 Monat vom Fitnesstrainer einen Kcal-Plan bekommen. Da steht halt, wie viel Kalorien in durschnittlichen Produkten sind und welche man am besten am Tag (Morgens, Mittags, .. Abends) nehmen sollte. Abends sollte man immer 1 Flasche alk.freies Bier trinken.
Fazit: Am Wochenende 1-2 Kasten Clausthaler Alk.frei für 1 Woche hollen und weiter schön ins Fitness gehen...
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