Vegetarisch ist ja auch nicht unbedingt so das Problem, nur wer sich über längere Zeit vegan ernährt benötigt Nahrungsergänzungspräparate oder mit Vitamin B12 angereicherte Lebensmittel, 'Industrie-Zeuch' eben, aber selbst das lassen viele Veganer aus ihrer fragwürdigen Überzeugung weg -> selbst schuld ! Wir sind Omnivoren, keine Herbivoren.

PS: Bevor hier ein falscher Eindruck entsteht -> ich esse viel vegetarisch, aber eben nicht nur, ich esse 'ausgewogen'.