Muskulatur aufbauen - Sammelthread

[Sir.Simon]

So Jungs,

Hier von RTL.

Die geben dir extrem wichtige Tipps für BAUCHMUSKEL training.

http://rapidshare.de/files/40041263/...ochen.pdf.html

[B1gM]

Achso ok
wenn das stimmt dann bin ich beruhigt.

Weil ich Krank bin und ich schlecht trainieren kann ?

Keine sorge! Tut den muskeln auch mal gut! Denn die bauen sich ja bekanntlich in der ruhepause auf!

[Kamikaze]

Nochmal zu den Eiern.
Das Eiweiss im Ei ist das hochwertigste Eiweiss was die Natur zu bieten hat den es wird zu 95% verwertet. Das gelbe schmeissen die daher weg weil es Cholesterin beinhaltet.
Und da die meisten Bodybuilder mal so um die 20 Eier am Tag verdrücken würde das zu einer sicheren Herzkranzgefäßverstopfung kommen.

[Willy]

Ich habs mal wieder gelöscht. Bin mir nicht sicher, ob das nicht nur für Ausdauersport gilt.

[foofi]

Nochmal zu den Eiern.
Das Eiweiss im Ei ist das hochwertigste Eiweiss was die Natur zu bieten hat den es wird zu 95% verwertet. Das gelbe schmeissen die daher weg weil es Cholesterin beinhaltet.
Und da die meisten Bodybuilder mal so um die 20 Eier am Tag verdrücken würde das zu einer sicheren Herzkranzgefäßverstopfung kommen.

genau so ist es... mein Vater hat daher einen sehr hohen Cholesterinspiegel. Bicht machen! Sehr gefährlich. Es gibt Pulver, das kann man kaufen und bei bedarf trinken, sollte man mit einem Arzt ausmachen.

Und wer denkt, dass man davon stark wird, schaut euch die Southparkfolge mit Cartman an, wo er das Pulver kauft um stark zu werden und sein Motto war "Kampfkolos"

[Willy]

Genau. Schaut euch die "South Park"-Folge nicht nur zu dem Thema an, schaut euch South Park an sich an. Immerhin ist die Serie genial!

[CRYSISTENSE]

Genau. Schaut euch die "South Park"-Folge nicht nur zu dem Thema an, schaut euch South Park an sich an. Immerhin ist die Serie genial!

Genau so ist es. Auch wenn man teilweise erst auf die wahre Botschaft mancher Folgen kommen muss

[Dark9]

wie schaut es denn aus mit den einnahmen von wichtigen aminosäuren,proteinen???

dies gehört einfach dazu als nahrungsergänzung.die ersetzen die fehlenden stoffe.

zb ein 0,5 l glas whey protein hat soviel energie und stoffe,das ca 8 steaks essen müsstest um gleiche menge zu bekommen.

[Counter233]

genau so ist es... mein Vater hat daher einen sehr hohen Cholesterinspiegel. Bicht machen! Sehr gefährlich. Es gibt Pulver, das kann man kaufen und bei bedarf trinken, sollte man mit einem Arzt ausmachen.

Und wer denkt, dass man davon stark wird, schaut euch die Southparkfolge mit Cartman an, wo er das Pulver kauft um stark zu werden und sein Motto war "Kampfkolos"

Lol haste also auch dei Sendung geguckt, hab auch grad an die gedacht...weil die kam ja erst

Ich halte nicht viel von solchem chemischen Zeug, stehe eher auf Training und vllt natürliche Proteine, aber solch Pulver...nein danke

[masterkiller7]

Lol haste also auch dei Sendung geguckt, hab auch grad an die gedacht...weil die kam ja erst

Ich halte nicht viel von solchem chemischen Zeug, stehe eher auf Training und vllt natürliche Proteine, aber solch Pulver...nein danke

Leute ihr müsst schon Trainieren ...
Trinkt ihr den misst werdet ihr dick.
Weil das zeug sich schnell in fett umwandelt
Fett>rohe Muskelmasse
Pulver+training = Muckis =)^^