Warum machst deine Augen unkenntlich?
@alex9.3
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Du und deine Kommentare^^ einfach immer zu geil
@Tuete
Was meinst mit wieviel schaffste? Meinst im Pumpen? Kommt drauf an was du für eine Muskelgruppe meinst^^
Das sind meine Standart Übungen
Nacken/Schulter: 15 Kilo Seitenheben (kennst das ja bestimmt^^)
Nacken/Schulter: 40 Kilo Trapezziehen
Bizeps: 50 Kilo Langhantel
Trizeps: 55 Kilo Trizepsdrücken
Brust: 80 Kilo Bankdrücken
Rücken: 90 Kilo Nackenziehen
Rücken: 90 Kilo Latziehen
Mein Gott ist das Off Topic hier^^
Gleich kommt der foofi und löscht alles^^
Ich möchte aber gerne ne Langhaar Frisur haben^^ Eine so ähnlich wie die von Leon in Resident Evil 4^^ hatte die schonmal und des war cool^^
nur die Freundin mag des nit so^^







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