Aha, ich verstehe, danke
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Das Leben is ein Spiel, leider ohne Cheats!
„Der Mensch erfand die Atombombe, doch keine Maus der Welt würde eine Mausefalle konstruieren.“-Albert Einstein
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Bitte nun lasst doch mal diese Halbwahrheiten...
Creatin ist das was den Muskel zucken lässt, mal ganz Platt ausgedrückt.
ADP wird zu ATP und mit Creatin will man den ADP Speicher erhöhen, mehr nicht.
Ist wie beim Eiweis, dient auch nur zur Ergänzung.
Was nicht gebraucht wird scheidet der Körper aus.
Klar fallen bei Überdosierung oftmals schlechte Nebenerscheinungen auf, aber ist bei Vitaminen auch nicht anders.
Man gibt den Körper nur das was er braucht, mehr nicht
Wie in meinen Post davor schon angeraten, nimm dir gute Lektüre und einen anständigen Trainer
( finde die Idee mit den 3 Monatsschnupperbesuch in einem guten, wenn auch teureren Studio auch die beste Variante).
Das Thema ist so dermaßen Umfangreich und muss Individuell betrachtet werden, also schon bei den Trainingszeiten angefangen.
Training nach der "Superkompensation" heisst die Regel, aber da jeder eine anders Nivaeu, also Leistungsstand an den Tag legt, gibt es für jeden andere Ansätze.
Schau erstmal was "Superkompensation" bedeutet und such dir keine Hilfe in einem Spiele Forum sonder jemand der sein Geld dafür erhält...
lg capo
Alles Klar Chef! Ich kann ja nur das wiedergeben was mir beigebracht wurde. Also dankeschön!Zitat von capo
Keine Ahnung was du mir damit sagen wolltest, aber ich finde es sollte schon die richtige Plattform gewählt sein, wenn man Lebensmittel holt geh ich ja auch nicht zum IT´ler...
Wollte nun niemanden (auch dir nicht) zu nahe treten.
Nur weil es seit ein paar Jahren Mode ist zu Pumpen, heisst es nicht alle hätten Ahnung.
Man sollte schon auf die richtige Unterstützung setzen, und wenn es um die Gesundheit geht wohl erst recht, oder?
richtig, und ich "pumpe" nicht weil es Mode ist sondern Hauptsächlich um einen deffinierten Körper zu haben und kein 2. Mr Universum zu werden.
Ohhh man hab ich dich gemeint....
Naja jeder so wie er kann und nu ist schluss, wollte nur helfen und kein Gespräch suchen...
Ohhh man hab ich dich gemeint....
Naja jeder so wie er kann und nu ist schluss, wollte nur helfen und kein Gespräch suchen...
Mensch das war doch net bös' gemeint hehe
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