oha da kann man sich Jahre drüber unterhalten also um mal einen groben Überblick zu geben:

32bit:
RAM bis max 4GB (hoffe ich mal aber so um den dreh)
64bit:
ziemlich viel RAM

Du brauchst es also nur wenn du auch entsprechend viel RAM hast und selbst dann bringt es beim zoggen keinen spürbaren FPS Schub (vllt 2-3 FPS manchmal sogar weniger das ist ziemlich komisch) nur für so sachen wie die SandBox ist das sinnvoll. Natürlich muss jedes Programm was du nutzen willst 64bit kompatibel sein was auch wieder als "Nachteil" gesehen werden könnte. Du erkennst das daran, dass du den Namen deines Mainboards und der CPU bei google eingibtst und mal nachschaust ^^