Also ein 450Watt Netzteil müsste optimal für den Stromverbrauch (bei deinem Rechner) sein denn ein Netzteil hat seine beste Effizienz bei 70%-80% Auslastung, allerdings darfst du keine Wunder erwarten. Ich würde einfach dein jetziges Netzteil behalten denn bis du das Geld für das neue Netzteil wieder drin hättest würden Jahre vergehen.
Mein Tipp zum Stromsparen wäre sich ein billiges Notebook bei Ebay zu holen und dies für Internet und Office Sachen zu nutzen und dein Desktop Rechner wirklich nur zum zocken anzuschalten.
Das einzige was er runtertakten könnte (was aber auch sogut wie garnichts bringt, ca. 5Watt) wäre seine Grafikkarte. Die CPU sollte sich automatisch den Lastbedingungen anpassen.






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