Muskulatur aufbauen - Sammelthread

[N1ce]

Keine echten Muskeln? Klar sind das echte Muskeln. Nur sie wachsen schneller weil sie sich mit Wasser voll saugen. Die Muskeln gehen genau so schnel lwieder wie sie gekomme nsind. Ich für die Finger von solch Zeug lassen. Man kan nes aber nehmen wenn man mag. Ich Persönlich würde nur Creatin und Eiweissshakes nehmen. Aber geh besser zum Arzt und lass Dich beraten. Nichts ist besser als das ganz normale Training mit etwas Nahrungsergänzung wie Kohlenhydrate, Creatin, Eiweiss und sowas!

N1ce Greetzz

[Spay]

Aber Maca geht doch auch noch ist doch auch nur aus einer Pflanze oder etwa nicht

Creatin bildet sich doch Wasser und bei Maca nicht oder ?

[N1ce]

Mit Maca kenne ich mich nicht aus aber es ist 100% Natürlicher Stoff. Es ist eine Wurzel.

Maca. Die Powerwurzel.
Maca wird seit Jahrtausenden in den Anden kultiviert. Sie ist klein und wächst nur knapp über der Erdoberfläche, bildet aber umfangreiche Wurzeln aus. Maca ist ein 100 % pflanzliches Nahrungsmittel ohne negative Nebenwirkungen.
Neben der Wirkung gegen Stress sagt man der Maca-Wurzel Hilfe bei Schlafstörungen und Wechseljahr-Beschwerden sowie eine allgemeine Steigerung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit nach.
Die Powerwurzel Maca enthält hormonähnliche Stoffe, die einerseits die Durchblutung der Beckengegend fördern, andererseits die Testosteron- bzw. Oestrogenbildung überaus positiv beeinflussen. Deshalb wird Maca auch «das Viagra der Natur» bezeichnet.

Nun Die Realität!!!!

Das auf dem europäischen Markt erhältliche Maca unterliegt erheblichen Qualitätsunterschieden. Oft wird das Maca in Chile oder Bolivien angebaut - es gibt mittlerweile sogar synthetisch hergestelltes Maca. Das wichtigste bei einem solchen Naturprodukt ist allerdings die Rohstoffqualität. Die Pflanze sollte unbedingt in einer Höhe von mindestens 2500 Meter über dem Meeresspiegel angebaut werden. Hier finden sich die besten klimatischen Bedingungen sowie die günstigsten Bodenverhältnisse für das Wachstum der Pflanze. Die dort wachsenden Pflanzen sind wesentlich reicher an Mineralstoffen und Vitaminen. Das Maca, das Sie bei uns erwerben, lassen wir direkt aus Peru importieren, es unterliegt strengen Qualitätskontrollen und wird ausschließlich von deutschem Fachpersonal (Chemikern und Pharmazeuten) weiterverarbeitet.
Das Produkt ist als Lebensmittel von einem öffentlich bestellten Sachverständigen für Lebensmittelchemie begutachtet und zertifiziert worden.
Maca wird traditionell von den peruanischen Ureinwohnern seit Jahrhunderten als Mittel zur allgemeinen Stärkung verwendet. Tatsächlich kann Maca bei guter Rohstoffqualität mit Ginseng verglichen werden, das seit vielen Jahren für seine positiven Wirkungen bekannt ist. Sportler nutzen diese natürlich vorkommenden Stoffe um Ihre Trainingsresultate zu verbessern.
Welche Vorteile hat Maca für den Sportler?
Regelmäßiges sportliches Training kann den Gehalt an Testosteron im Blut um bis zu 25% erhöhen (dpa, 30.05.2000). Der Gehalt an Testosteron, des männlichen Geschlechtshormons, nimmt nach dem 25. Lebensjahr jährlich um 1,2 Prozent ab, so dass es bei fortschreitendem Alter zu einer Unterversorgung kommen kann. Sportliche Betätigung kann dieser Entwicklung entgegenwirken. Maca Origin ist wesentlich an einer Leistungssteigerung bei sportlicher Betätigung beteiligt.
L-Arginin ist eine Aminosäure, die in hoher Konzentration in Maca vorkommt und beim Muskelaufbau eine entscheidende Rolle spielt. Arginin hat eine Immunstärkende Wirkung und wird mit einer erhöhten Wachstumshormonbildung und einer verbesserten Fettverbrennung in Verbindung gebracht. Diese wichtige Aminosäure kann zwar theoretisch vom Körper selbst gebildet werden; allerdings geschieht dies unter dem Einfluss von Stress und unausgewogener Ernährung meist nur unzureichend. Maca liefert Ihnen aber nicht nur wertvolles Arginin sondern auch eine ganze Reihe anderer wichtiger Nährstoffe wie z.B. Kalzium, Magnesium, Kalium, Eisen, Silica aber auch Spuren von Jod, Mangan, Zink, Kupfer und Natrium. Der Fructosegehalt in Maca Origin wirkt sich ebenfalls hilfreich beim Kraftsport aus, da es die Konzentration steigert und schnell die notwendige Energie für ein hartes Training liefert.

Also wenn hier jemand solch Mittelchen nehmen will, passt bitte gut auf und seid euch bewusst was ihr da zu euch nehmt! Stoffe bitte beim Arzt testen lassen oder so. Aber nichts ist heiliger als die eigene GESUNDHEIT!!!

[Spay]

Danke für die INFO

bist wirklich Nice

[N1ce]

Hehe...das mein Name^^
Ne im Ernst. Immer gut aufpassen mit Dingen die man zu sich nimmt. Wenn ich helfen kann immer melden. Via Icq oder PN oder sonst wie^^

[Spay]

hehe Ich weiß

Ok werde ich machen Danke dir

[Daywalker]

ich hätte gerne noch ein paar infos zu creatin. ich geh selber seit ca 1 1\1 Jahren ins Fitness Studio und nehme Eiweis. ich hab mich auch schon anderweitig über "zell tech" der Marke " All Stars" informiert, dessen hauptbestandteil Creatin zu sein scheint. Jedoch bekomme ich nirgentwo eine richtige antwort auf die Frage , was für Nebenwirkungen es hat und ob es Gesundheitsschädlich ist. Deswegen frage ich jetzt hier und hoffe auf eine schnelle und präzise antwort.
Danke schon mal im vorraus
Daywalker

[Spay]

Negative Creatin Nebenwirkungen

Bei einigen hält sich bis heute hartnäckig das Gerücht, bei Creatin handele es sich um eine Steroidähnliche Substanz mit ernsthaften Nebenwirkungen. Das ist jedoch völliger Blödsinn und entbehrt jeder Grundlage. Creatin ist in Deutschland als verkehrsfähiges Lebensmittel für Sportler mit besonderen Muskelanstrengungen zugelassen und frei verkäuflich.

In Studien sind bis heute keine ernsthaften Nebenwirkungen für Creatin nachgewiesen worden. Dennoch gibt es einige Dinge zu beachten und es gibt auch Personen, für die Creatin nicht geeignet ist.

Die am häufigsten beobachtete Nebenwirkung von Creatin ist eine Gewichtszunahme und eine Zunahme an Muskelvolumen. Der Grund hierfür ist, das Creatin zu einer vermehrten Wassereinlagerung im Muskel führt. Dadurch wirkt der Muskel wie aufgeblasen. Nach Beendigung einer Creatinkur warden diese Wassereinlagerungen jedoch schnell wieder abgebaut.


Eine erhebliche Übedosierung von Creatin kann in einzelnen Fällen zu Durchfall führen. In diesem Fall reicht es aus, die tägliche Einnahme zu reduzieren.


Jugendliche, die sich noch in der Wachstumsphase befinden, sollten auf die Einnahme von Creatin verzichten.


Personen, die regelmäßig Cimetidine, Probenicid oder entzündungshemmende Medikamente einnehmen, sollten von Beginn einer Creatinkur mit Ihrem Arzt Rücksprache halten.


In der Vergangenheit ist immer wieder über verunreinigtes Creatin berichtet worden. Derartig minderwertige Qualitäten sind nicht nur wirkungslos, sondern können auch erhebliche Nebenwirkungen haben. Achten Sie beim Kauf eines Creatinproduktes daher immer auf ein gute Qualität, denn nur so können Sie das gewünschte Ergebnis erzielen und gesundheitliche Schäden vermeiden.



Positive Creatin Nebenwirkungen


Kommen wir jetzt zu den positiven Nebenwirkungen von Creatin. Haben Sie jemals das Gefühl gehabt, keine Energie für das Training zu haben, weil Sie einfach zu müde und schlapp sind. Dann ist Creatin genau das richtige dagegen. Creatin ist ein Energybooster. Die Wirkung ist nicht dem stimulierenden Effekt von Koffein zu vergleichen. Bei einer Creatinkur hat der Körper den ganzen Tag mehr Schwung und fühlt sich einfach fitter

Wir haben bereits erwähnt, das Creatin zu mehr Muskelvolumen führt. Dies liegt an der vermehrten Wassereinlagerung im Körper. Arme und Oberkörper wirken einfach muskulöser.

Creatin führt zu mehr Kraft und auch mehr Ausdauer. Bereits kurze Zeit nach Beginn einer Creatinkur fühlt man eine deutliche Zunahme an Kraft und kann härter und auch länger trainieren. Dies wiederum führt zu einer Zunahme an Muskelmasse.

Der Vollständigkeit halber sei hier noch erwähnt, dass nicht alle Menschen positiv auf Creatin reagieren. Es gibt einen kleinen Prozentsatz, die sogenannten „Nonresponder“, bei denen Creatin keinerlei Wirkung gezeigt hat. Man vermutet, dass dies besonders dann der Fall ist, wenn die Creatinspeicher im Körper bereits auf natürliche Weise gefüllt sind. Dies betrifft jedoch nur eine kleine Minderheit.

[Spay]

=)

Habt ihr schonmal was von Anapolon 50 gehört ?
Hat das vielleicht schon jemand hier genommen oder so ?

und bringt das was ?

[alex9.3]

=)

Habt ihr schonmal was von Anapolon 50 gehört ?
Hat das vielleicht schon jemand hier genommen oder so ?

und bringt das was ?

Ist das irgendwie anabolika?