Hier deinen Provider, den gebuchten Tarif und plz eingeben
http://www.wieistmeineip.de/speedtest/
und beim Ping einfach auf den Button klicken
http://www.wieistmeineip.de/ping/
Wenn die Werte auch schlechter sind, hats nichts mim Spiel zu tun.
Entweder irgendwas hat deine Softwareinstellungen komplett vom System zerschossen, oder was eher der Fall ist das ein Engpass in der Leitung ist.
Wenns morgen auch so ist würd ich mal beim Provider nachfragen, die helfen eig immer schnell.
Notfalls kann ein Router reset auch helfen.