Mein Vater ist auch spindeldürr und der läuft im Sommer (bzw. eigentlich regelmäßig) auch so seine 50/60 km oder mehr die WocheZitat von sic
ich hab ne frage zum thema gesundheit
ich wollte anfangen ein bisschen was für meine kondition zu tun. gleich wollten wir alle nen stündchen joggen gehn, die andern aber eher aus gewichtsproblemen.
jetzt meine frage. ich bin eher der schmale typ und ich hab keine lust noch mehr abzunehmen. kann ich unbedenklich einfach normal ausdauerlaufen oder sollte ich eher davon absehn? ab morgen geh ich vllt auchh abends schwimmen, das soll ja sowieso das beste seinAlso mach dir da ma keine Sorgen
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