Zitat Zitat von M3nTo5 Beitrag anzeigen
10-20mg
Keine Pillen! Nimm die Nährstoffe über die Nahrung zu dir.
Dito! Wer glaubt, solche Vitaminpillen wären der Bringer - falsch... Bewegung, Ernährung, wenn da die Mischung stimmt, sollte man sich auch abends müder fühlen und dementsprechend früher ins Bett - so ist man dann am nächsten Morgen auch fitter