Ich schätze mal du hast ~30C im Idle und ~45 unter Last, hast du schon einmal
Prime 95 probiert ? Lass das mal 10 Minuten rennen.
Und test andere Tools für die Temperatur.
Everest zeigt zB bei mir dann 45C für die 4 Kerne, aber 25C für die CPU an, was ja auch wieder nicht stimmen kann

.