Muskulatur aufbauen - Sammelthread

[N1ce]

Ich hätte gern ein Trainingszimmer mit ner Schwerkraftsregelung, ich weiss ja net ob ihr früher mal Dragonball gesehen habt, aber so ähnlich stell ich mir das vor.
Denn Klimmzüge empfind ich als viel zu leicht, da könnt ich mich beinahe ewig abarbeiten und das mit den Gewichten is ja nun auch net so ne gute Lösung, ich habe auch Knöchelgewichte, mit denen ich auch trainiere, nach einer Weile tun die aber ziemlich weh und man muss sie abnehmen.
Mein Trainer gibt mir immer eine Gewichtsweste, die find ich extrem gut, is aber auch etwas umständlich.
Also sollen sich mal irgendwelche Forscher an nen Gravitationsraum für jedermann machen.^^

Frage@all:
Gibt es hier jemanden der einen Klimmzug mit einer Hand schaft, wenn ich beide Hände benutze komm ich auf 40 Klimmzüge, mit 10Kg Gewicht auf 20 Klimmzüge, sobald ich aber eine Hand wegnehme, kann ich mich kaum nen Zentimer nach oben bewegen.
Kann das einer von Euch?
Wenn ja, wie hasst du dann trainiert um es zu schaffen?

PS: wiege 70-71 Kilo und bin 188cm groß, 11% Körperfett

Klar schaffe ich Klimmzüge mit nur einer Hand. Also der Rechten HAnd. Nur wenn ich eine Hand nehme dann gerate ich ins wackeln und man zieh tsich unkoordiniert nach oben. Fass dir mit der linken hand an deine Pulsader. Also unter die rechte Hand.....dann zieh dich nach oben...wirst sehen es klappt. Mach Klimmzüge immer abwechselnd....einen nach vorne und einen nach hinten. Erst weit und dann eng.

Ja ich will auch so einen Raum von Geist und Zeit wo man gut trainiren kann wie bei Dragonball Z. Ich libe die Serie....habe alle 291 Folgen

[megaman]

Klar schaffe ich Klimmzüge mit nur einer Hand. Also der Rechten HAnd. Nur wenn ich eine Hand nehme dann gerate ich ins wackeln und man zieh tsich unkoordiniert nach oben. Fass dir mit der linken hand an deine Pulsader. Also unter die rechte Hand.....dann zieh dich nach oben...wirst sehen es klappt. Mach Klimmzüge immer abwechselnd....einen nach vorne und einen nach hinten. Erst weit und dann eng.

Ja ich will auch so einen Raum von Geist und Zeit wo man gut trainiren kann wie bei Dragonball Z. Ich libe die Serie....habe alle 291 Folgen

Jupp, wenn ich es so mache wie du gesagt hast, klappt es auch ganz easy, meinste das aber eher so: http://www.clipfish.de/player.php?vi...g4NjM5Nw%3D%3D

Hab mit meinem Vater gewettet, dass ich einen Klimmzug einarmig schaffe, wie man nun mal so ist, wenn man getrunken hat, wurde der Wetteinsatz natürlich nach oben gepokert^^, sodass ich, wenn ich es in 3 Wochen nicht schaffe, meinem Vatter 300 Euro zahlen darf. Ich komm aber überhaupt net vom Fleck, hängen lassen kann ich mich einarmig schon ne Weile, aber nach oben ziehen is unmöglich.


Find DBZ auch ziemlich cool, habs auch schon mehrmals gesehen, obwohl die Körper von denen in den späteren Folgen ziemlich abnormal aussehen^^

[N1ce]

Jupp, wenn ich es so mache wie du gesagt hast, klappt es auch ganz easy, meinste das aber eher so: http://www.clipfish.de/player.php?vi...g4NjM5Nw%3D%3D

Hab mit meinem Vater gewettet, dass ich einen Klimmzug einarmig schaffe, wie man nun mal so ist, wenn man getrunken hat, wurde der Wetteinsatz natürlich nach oben gepokert^^, sodass ich, wenn ich es in 3 Wochen nicht schaffe, meinem Vatter 300 Euro zahlen darf. Ich komm aber überhaupt net vom Fleck, hängen lassen kann ich mich einarmig schon ne Weile, aber nach oben ziehen is unmöglich.

Der der das im Video macht ist nen Turner...die haben sowieso power ohne ende. Ich kann es mit einem Arm nicht anders.....
Wir sind zu schwach oder zu schwer ^^ oder beides


Vegeta ist der Geilste...man muss ja nicht gleich nen ULTRA Sayajin sein...nen Super oder Dreifach Super Sayajin reicht auch. ^^

[megaman]

Joa, dann werd ich ab heute nur noch meinen rechten Arm trainieren^^


Vegeta war schon ziemlich cool, besonders weil der net ganz so verweichlicht ist, wie Son Goku und die anderen. Am besten fand ich aber den Trunks aus der Zukunft oder die Fusion zwischen Vegeta und Son Goku.
Der stärkste Kämpfer war sowieso Mr.Satan, mit seinen Turnieren, auf denen immer die Z-Krieger auftauchten.
Es gab mal nen OVA oder nen Movie in dem es um ein Turnier ging, der Gewinner sollte gegen den Mr.Satan kämpfen und wer war natürlich bei dem Turnier anwesend, Piccolo, Trunks und die annern Super-Sayajins.

[N1ce]

Joa, dann werd ich ab heute nur noch meinen rechten Arm trainieren^^


Vegeta war schon ziemlich cool, besonders weil der net ganz so verweichlicht ist, wie Son Goku und die anderen. Am besten fand ich aber den Trunks aus der Zukunft oder die Fusion zwischen Vegeta und Son Goku.
Der stärkste Kämpfer war sowieso Mr.Satan, mit seinen Turnieren, auf denen immer die Z-Krieger auftauchten.
Es gab mal nen OVA oder nen Movie in dem es um ein Turnier ging, der Gewinner sollte gegen den Mr.Satan kämpfen und wer war natürlich bei dem Turnier anwesend, Piccolo, Trunks und die annern Super-Sayajins.

Dragonball Z Budokai Tenkaichi 2 und 3 zocke ich immer auf der Wii sau geil. Ja Super Vegetto war schon cool. Aber nun BACK TO TOPIC

[Mykill_Myers]

Krass

[1337_alpha]

"LEichte" Ähnlichkeit

[N1ce]

"LEichte" Ähnlichkeit

Wie gut das ich auch Oliver heisse und genau so verrückt bin wie der Pocher....so ne heisse Freundin wie er habe ich auch

Ihr macht Sachen hier