Tja, mit einem Ping über 160 braucht man auch garnicht erst anfangen zu spielen!!!!
Kein wunder das es dann lagt. Such dir einfach mal Server die in Deutschland stehen oder sortiere nach Ping und nimm einen Server der einen niedrigen Ping hat. Das kann doch nicht sein das man mit einem 1000er DSL so einen schlechten Ping hat wenn man sich die Server aussucht. Ansonsten würde ich mal schaun ob bei dir alles in Ordnung ist.
Edit: Mal etwas Schleichwerbung machen.

Komm doch einfach mal auf einen =[KsK]= Server, wenn dein Ping da immer noch so schlecht ist stimmt bei dir was nicht.
Optional kann man mal den Virenscanner abschalten und schauen ob es besser wird.
Edit2:
http://www.speedmeter.de/speedtest/