Damit kannst du eigentlich alles machen, Schneiden, Überlagern, Bearbeiten, Einfügen..
Und das gepostete ist glaube ich nur das Upgrade von 3 auf 4: http://www.amazon.de/Adobe-After-Eff...8069707&sr=8-6

Für Beispiele kannst du ja einfach mal nach etwas bei Youtube suchen

€: Ich sollte beim Posten nicht immer irgendwas anderes machen