man braucht eigentlich nicht viele Geräte. Kniebeugen, Liegestütze, ne schwere Hantel zum Ziehen und eine Altbauwohnung, wo man am Türrahmen oben sich hochziehen kann. So mache ich es. Und für die Fitness Schwimmen, Joggen u. Sex
man braucht eigentlich nicht viele Geräte. Kniebeugen, Liegestütze, ne schwere Hantel zum Ziehen und eine Altbauwohnung, wo man am Türrahmen oben sich hochziehen kann. So mache ich es. Und für die Fitness Schwimmen, Joggen u. Sex
Sys: Asus GTX 280 @756/1512/2700 wakü by ZERN-CPU-Block @ 1,16V, Q6600 @ 3,95 Ghz (wakü by ZERN CPU-Block) @ 1,57V, Asus P5K-E Wifi AP (PCI 1.0), Corsair Billich-Ram @ 1165 MHZ 5:5:5:15, Radiator: Toyota Diesel, Pumpe: 1250 Eheim 220V Aquarien-Edition, Enermax 720 Infiniti (ja, mit "i")
So Jungs,
Hier von RTL.
Die geben dir extrem wichtige Tipps für BAUCHMUSKEL training.
http://rapidshare.de/files/40041263/...ochen.pdf.html
BODYBUILDING / STARRING ARNOLD SCHWARZENEGGER
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