die perfekte diät besteht für mich aus bio produkten und fertig... noch hab ich mich nich mit dem thema beschäftigt weil ich eher zu als abnehmen müsste, aber ich hab mal von dieser putendiät gehört, die soll sehr gut sein...
ich glaube am besten ist es wenn man seine nahrung komplett umstellt - dauerhaft. das hab ich vor einigen wochen gemacht, radikal. die ersten tage sind extrem hart, aber es lohnt sich. komplett anderes lebensgefühl, wenn man dazu noch ein wenig sport macht kann ich mir eig kaum vorstellen dass das abnehmen nich klappt :)
edit: immer diese tabletten... weißt du, du kanns nich abnehmen wenn du in deinem kopf nich wills. von paar tabletten nehmen ändert sich nichts. du musst schwitzen wenn du was erreichen willst.. bevor dir das nich klar is und du nich bereit bis zu leiden wird das nichts. ist leider nich einfach damit getan ein paar tabletten zu nehmen :roll:
