die ausdrucksweise is nicht schlimm ;-)
Wann weiß ich denn das ich schon zuviel Eisen eingenommen habe ?
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die ausdrucksweise is nicht schlimm ;-)
Wann weiß ich denn das ich schon zuviel Eisen eingenommen habe ?
Richtwert ist 10-20mg, was du durch normale Ernährung locker erreichst.Zitat:
Zitat von Spay
Egal ob du trainierst, die Kapseln sollten für chronischen Eisenmangel genutzt werden- so wie die meisten.
Bemerkbar macht ein Überschuss sich durch Gelenkschmerzen, Schmerzen im Brustbereich, erschwertes Atmen.
ah Gut das du mir das sagst wie sich das bemerkbar macht.
Sagen wir mal ich nehme jetzt die Kapseln zu ende und ich hatte keine von den Genannten beschwerden was hat oder hatte zu bedeuten ?
Geh zu nem Artzt.
Egal ob die Pillen jetzt nichts bewirkt haben oder sich nicht bemerkbar machen.
Dass du bereits vorher zum Arzt hättest gehen sollen!Zitat:
Zitat von Spay
Glück gehabt, oder dein Körper verarbeitet den Stoff.Zitat:
Zitat von Spay
Blut abnehmen lassen.
Eigentlich ist es ganz einfach. Ernähre dich gesund, treibe draußen Sport und nimm die benötigten Mineralien und Vitamine nicht durch Pillen zu dir.
Jetzt nur noch von einem Arzt beraten lassen und alles wird hoffentlich wieder gut.
Aber was du mit deinem Körper anstellst, bleibt dir überlassen. Man sollte auf Warnsignale hören und reagieren!
Gänzlich auf Vitamin-Tabletten verzichten sollte man aber auch nicht.
Gibt genug Vitamine die sich durch Nahrung alleine gar nicht in ausreichender Menge zuführen lassen (gerade wenn man Vegetarier ist).
Spay, geh zum Arzt...Zitat:
Zitat von Spay
du sitzt den ganzen Tag am PC - steh auf, geh zum Arzt.
Ich wäre auch müde...
Wisst ihr wann ich müde bn?
Morgen früh, wenn ich um 6 aufstehen muss wegen der Arbeit. Aber das geht schon, letzter Tag der Woche :)
Vllt. wirds so gediegen wie heut :) Naja ich uss dann aber nicht zum Arzt, da ich die Ursache für meine Müdigkeit kenne :D