Also mit meinem Vista Ultimate 64 läuft es eigentlich auch "normal" (was man von der allgemeinen Performence halt erwarten darf).

Wieviel RAM hast du? Weil 1GB ist mit Vista sicher unspielbar und deine "Symptome" deuten schon darauf hin das er sehr lange braucht um Daten nachzuladen, da kein Platz ist.