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Also zu der Seite naja noch nie was Bestellt, aber denke die ist Zuverlässig :razz:
oder sowas wie herztod oder so naja das denke ich eher nicht kommt eigentlich drauf an was du dort kaufst
Edit: von der seite könnte ich dir Methyl Depot empfehlen =)
@ tuete
Ja sowas in der Art hab ich auch gehört. Aber das mit der Milch? Kann ich mir nicht vorstellen, nja habs immer mit Milch genommen, weils mit Wasser so naja schmeckt :D
Ok werd mich mal weiter schlau machen, danke, hat so das bestätigt was ich gedacht bzw gehört hatte.
aus der seite:Zitat:
Zitat von Spay
Methyl Depot Superdrol (Methasteron) liefert in kürzester Zeit extrem trockene Qualitätsmuskelmasse zusammen mit einer unglaublichen Kraftsteigerung. Methyl Depot sorgt schnell für explosiven Muskelmassenzuwachs und Kraftsteigerung bei gleichzeitigem Fettabbau und Förderung der Definition und Muskelhärte.
Methyl Depot konvertiert nicht zu Östrogen oder DHT und sorgt für ausgezeichneten Massezuwachs absolut ohne Wasserspeicherung.
hört sich wirklich nicht schlecht an, danke für den tip ;-)
Oh man, kaum ist man mal eine kurze Zeit nicht da...Folgendes: Von Boostern und "zusammengebauten" Nahrungsergänzungen solltet ihr die Finger lassen. Die taugen nicht viel und sind überteuert. Wären die so toll für's Training, würde niemand mehr auf Creatin und Co setzen und alle würden Tribulus und Co zu sich nehmen. Blödsinn !
Creatin, (evtl. Coffein), Dextrose/Maltodextrin und Whey-Protein (MKP-Protein nur, wenn man über die Nahrung nicht genug hochwertiges Eiweiß zu sich nimmt) stehen direkt nach einer guten Ernährung. Mit diesen Dingen könnt ihr, gezielt angewendet, eure Leistung über einen längeren Zeitraum steigern - sie wirken unterstützend.
Dann gibt es noch verschiedene Aminosäuren einzeln zu kaufen usw. usf. Das ist aber wirklich absolutes Feintuning. Diese Produkte sind für Leute, die seit Jahren trainieren und vielleicht noch das letzte Bisschen herausholen möchten. D.h. ihr werdet als Anfänger nicht unbedingt einen Unterschied bemerken und sie haben auch keine so "großen" Auswirkungen wie die oben genannten.
Es gibt bei mir im Training z.B. einen Ringer, der auf 1,85m 95kg wiegt und eine top Definition hat. Der nimmt nichtmal einen Eiweiß-Shake nach dem Training. Er hat auch länger für sein "Ergebnis" gebraucht, aber dieses zweite Gruppe (neben Creatin und Co) ist absolute fein und wird euch nicht DEN Unterschied bringen. Fangt mit den Sachen ganz am Anfang an.
Lass eucht nicht von Werbesprüchen beeinflussen und werdet zum allerletzten "Opfer" der Supplement-Industrie. Die Dinge die ich aufgezählt habe, werden euch im Training helfen. Falls ihr danach nicht mehr fähig seid, euren schweren Geldbeutel zu tragen, dann könnt ihr ja "Red Devil", "Horse Power" und so einen Mist kaufen !Zitat:
Methyl Depot Superdrol (Methasteron) liefert in kürzester Zeit extrem trockene Qualitätsmuskelmasse zusammen mit einer unglaublichen Kraftsteigerung.
Die besten "Booster" sind die, die ihr euch "selbst baut" -> Ernährung und die nützlichen Ergänzungen richtig timen.
Creatin kann übrigens "dauersupplementiert" werden, d.h. ihr könnt es dauerhaft einnehmen. 5g morgens nach dem Aufstehen mit einer Löffelspitze Salz (für Leute mit mg-Waagen -> 250mg) einnehmen. Täglich. Ihr könnt es auch mit zusätzlichen 5g abends vor dem Schlafengehen probieren und eure Erfahrungen damit machen.
Glutamin ist auch nicht schlecht, aber einfach sehr teuer, da man große Mengen davon nehmen muss ! Keine "Pflicht-Ergänzung" aus meiner Sicht. Kann man aber nehmen.
Sehr guter Beitrag, habe mich in letzer Zeit auch was eingelesen und was ich da so gehört gelesen habe stimmt im Großteil mit deinem Beitrag übereingestimmt :)
Eigenlich brauch man im grunde genommen nicht mehr als gutes essen und Whey ;).
Creatin ist auch nur sone spielerei.
Und aminos sind eh teuer... für den leistungsgrad...
hay ich bin 15 und mach schon ein 1 jahr muskeltraining und seit ich 6 bin kampfsport hat auch viel gebracht ... aber ich wollte fragen ob es schlimm ist in meinem alter schon creatin und weight gainer zuschlucken
also lieber finger davon lassen oder ist es egal nicht schädlich usw
(bin 1.95 und 73kg schwer falls das irwie weiterhilft :D )
also Denke Creatin noch nicht aber mit Eiweiß könntest du :-D
@Spay: was hast du denn über Red Devil gehört?
Ich habe das während meiner Vorbereitungsphase (als MLB American Football) mit hochdosierten Aminokomplexen und BCAAS kombiniert und in kürzester Zeit war ich wieder voll im Training. Also das Zeug macht echt einen Unterschied, aber langfristig hatte ich da auch meine bedenken. Ich habe es sozusagen immer als Arsc..tritt benutzt. Weil, wann immer du das Zeug nimmst, wirst du richtig Trainingsgeil. das einzig, vielleicht gefährliche was ich feststellen konnte, war eine sehr schnelles erreichen alter Leistung, wobei ich nie sicher wahr, ob meine Sehnen und Bänder das auch schon waren, weil Red Devil echt pushen tut.
da stimme ich dir zu, man wird richtig trainingsgeil und nach längerer trainingspause haste innerhalb kürzester zeit deine alte leistung wieder.Zitat:
Zitat von matt1974