Muskulatur aufbauen - Sammelthread

Zitat:

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Zitat von Spay

=) :lol:

Habt ihr schonmal was von Anapolon 50 gehört ?
Hat das vielleicht schon jemand hier genommen oder so ?

und bringt das was ?

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Ist das irgendwie anabolika?

Ich trainiere immer Bauch dann Brust und Rücken, danach Arme und Bizeps sowie trizeps, hmmm was noch?? ahjjaa Beine mit Fahrrad fahren und laufen, dann an den Seiten die Muskeln weiß leider nicht wie das heißt, dennoch trainiere ich und lerne über einen Buch es heißt " MUSKEL GUIDE "

Vor dem training trinke ich immer KABA xD ^^ haha

Wie schwer sind eure Hanteln? *Neugier*:grin:

Edit: Meine sind auch 10 Kg. Ich bin 15 Jahre alt :D.

Meine sind 10 KG

Bin 14 und stemme um die 18 Kilogramm! :-D

Zitat:

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Zitat von {SSP}||Sensman

Bin 14 und stemme um die 18 Kilogramm! :-D

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Aber stemmen ist ja mit beiden Händen ;D.

Zitat:

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Zitat von {SSP}||Sensman

Bin 14 und stemme um die 18 Kilogramm! :-D

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pfff stemmen da schaffe ich 25 Kilogram ::DDD::D

Zitat:

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Zitat von alex9.3

Aber stemmen ist ja mit beiden Händen ;D.

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Oh stimmt! :oops:

Dann "Trainiere" ich mit 18 KiloGramm, so besser?^^

Ich mein ernst ich mach das nicht mit beiden Händen auf einmal, da würde ich doppelt soviel schaffen... >.>

Zitat:

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Zitat von {SSP}||Sensman

Oh stimmt! :oops:

Dann "Trainiere" ich mit 18 KiloGramm, so besser?^^

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;D.


Hatte mal ein Praktikum, da musste ich in einem Lager die gannze Zeit 50KG Säcke aufstappeln. Die waren so schwer wie ich :D. Da war ich 12. *armer Rücken*

edit@sensman: *mit14Jahren18KgmiteinerHandtraining* Respekt ;D

Ich hab ne Kraftstation zu Hause . Ist ganz lustig . Man sollte aber nicht zuviel auf Kraft trainieren unter 18 , wird dir sogar von Bodybuildern empfohlen . Kann schief gehen ...

Ich mit 15KG @ Oben . Also auffer Kraftstation .